Orang tua, Seperti ini Cara Mengasah Konsentrasi dan Fokus Anak Menurut Psikolog!

Psikolog Anak dan Remaja di Sekolah Cikal Amri Setu, Winny Suryania, M.Si, Psikolog mengatakan bahwa orang tua perlu memiliki rasa kepekaan mengenai alasan mengapa anak mengalami tantangan dalam mengelola fokusnya, dan melanjutkan ke langkah mengasah fokusnya. 

Alasan Fokus Anak Terganggu 

Dalam kemampuan konsentrasi atau fokus, orang tua dapat memastikan beberapa aspek yang dapat menjadi indikator gangguan fokus anak mengingat kemampuan fokus atau konsentrasi sendiri berbeda-beda pada setiap fase perkembangan.

“Awalnya perlu diperhatikan, apakah pada semua hal anak mudah tidak fokus atas hanya pada situasi/kegiatan tertentu. Saat anak tidak fokus, bisa jadi ia kurang tertarik pada kegiatan yang dilakukan, merasa lelah, atau ada hal lain yang mengalihkan perhatiannya.” ucap Winny. 

Cara Mengasah Konsentrasi dan Fokus Anak 

Menurut Winny, terdapat 5 cara yang dapat dilakukan oleh orang tua dalam mengasah konsentrasi dan fokus anak, sebagai berikut:

1. Membagi tugas menjadi langkah-langkah

Menyampaikan tugas anak yang masih berada di jenjang awal Sekolah Dasar tentu memiliki tantangan tersendiri, dimulai dari penyesuaian hingga pembiasaan. Oleh karena itu, penting bagi orang tua membangun komunikasi yang perlahan untuk penyelesaian tugas sekolah. Orang tua tentu perlu membangun komunikasi juga dengan pihak sekolah mengenai tugas yang diberikan kepada anak. 

2. Memberikan instruksi secara sederhana

Dalam praktik keseharian di rumah, orang tua dapat mengasah konsentrasi dan fokus anak secara perlahan dengan memberikan instruksi sederhana dalam melakukan aktivitas rumah bersama.

3. Mengurangi distraksi di sekeliling misalnya gadget atau mainan. 

Saat anak memiliki tugas atau program belajar yang harus diselesaikan, orang tua alangkah baiknya membuat kesepakatan bersama anak untuk mengatur penggunaan gawai atau bermain. 

4. Memastikan anak memiliki jam tidur yang baik 

Mengelola jam tidur anak dengan baik dapat menjadi salah satu cara untuk mengasah konsentrasi anak. Oleh karena itu, kesepakatan bersama mengenai jam tidur dapat dilakukan oleh orang tua bersama dengan anak. 

5. Membangun dan Membiasakan rutinitas kegiatan fisik.

Kegiatan fisik juga dapat menjadi salah satu aspek yang dapat meningkatkan dan mengasah konsentrasi dan fokus anak. Oleh karena itu, orang tua dapat membiasakan anak untuk berolahraga secara rutin ketika berada di rumah. 

Wah, ternyata seperti itu ya alasan, dan cara yang dapat dilakukan oleh orang tua dalam mengasah fokus dan konsentrasi anak. Sudahkah mencoba di rumah? Atau ingin mengasahnya kembali di rumah?(*)

Tanyakan informasi mengenai pengembangan minat, dan bakat di usia Sekolah Dasar Cikal Amri Setu melalui 0811-1156-599 (Whatsapp)